Infos und News

Und wieder neigt sich ein sportliches Jahr dem Ende.🙏

Ein Einblick 📸 mit euch aus dem Jahr 2019.

Neben vielen zahlreichen Momenten, Ereignissen und Specials wie unser Benefizevent mit Franco Ferraro war auch das Event „Höchstadt goes fit“ eines unserer tollen Highlights 2019.
Wir, das gesamte A4PlusKursstudio Team möchte sich bei unseren Mitgliedern, Partnern, Freunden und Unterstütztern für ein wunderbares Jahr 2019 bedanken!

Danke für eure Energie, danke für zahlreiche schweißtreibende Stunden Sport mit euch und vor allem danke für eure Treue. 🙏

Wir wünschen Euch allen ein gutes, gesundes, sportliches, glückliches, harmonisches und aufregendes Jahr 2020 und hoffen Eure Treue auch im nächsten Jahr wieder durch tollen Sport belohnen zu dürfen!
Zu unserem 15. Jährigen bestehen erwarten euch auch im Jahr 2020 wieder viele Specials und Highlights. 🙂

Wir freuen uns riesig auf das kommende Jahr gemeinsam mit euch.🤗

Bitte beachtet unsere Sonderstundenpläne vom 23.12.2019-06.01.2020 in der Kategorie „Kursplan“.

NEW
Auf Grund der großen Nachfrage heißt es auch im nächsten Jahr wieder
JUMPING Fitness for KIDS 5- 9 Jahre
Ab Freitag, 10.01.2019 um 15:00-15:45 Uhr
JUMPING Fitness for TEENS 10-14 Jahre
Ab Freitag, 10.01.2019 um 16:00-16:45 Uhr

Was ist JUMPING Fitness?
Jumping Fitness ist ein Ausdauertraining. Auf dem Trampolin werden Sprünge und Übungen zu Musik so ausgeübt, dass hier kleine und leichte Choreographien entstehen. Wir trainieren hierbei Koordination, Kondition und ein verantwortungsbewusstes Einsetzen eines Traininggerätes.
Hoher Spaßfaktor ist garantiert!
Es gibt nichts schöneres als strahlende Kinderaugen wenn sie auf ein Trampolin dürfen
Weitere Informationen&Anmeldung telefonisch unter 01728959773 oder per Email: a4pluskursstudio@online.de.

XCO Training

Dieses dynamische und gelenkschonende Herzkreislauftraining mit dem XCO® Trainer fördert Kraft und Ausdauer.Der XCO Effekt trainiert nicht nur die Muskeln, sondern erreicht die tieferliegenden Muskelareale, Bänder, Gelenke und regt das Wachstum des Bindegewebes an.

Termin:

Montags, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

(laufender Kurs)

Auf Grund der großen Nachfrage findet der Kurs „Pilates“ Montag, 19:30 Uhr wieder am 13.01.2020 statt.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Du wirst deinen ganzen Körper, also jeden deiner Muskeln, bewusst trainieren können. Eine besondere Rolle spielt dabei die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Damit ist der Bereich rund um Beckenboden, Zwerchfell und Sitzknochen gemeint. Jedes Training basiert auf der Aktivierung des Powerhouse. Es bildet die Basis des Pilatestrainings.

Beim Training wirst du eine nie gekannte innere Ruhe und Stärke entdecken. Nebenbei verbesserst du deinen Kreislauf, deine Muskulatur und deine eigene Körperwahrnehmung.

Ähnlich wie beim Yoga wirst du nach dem Training ein Gefühl tiefer Entspannung erleben, denn du hast etwas Gutes für Körper und Geist getan!